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Mein Plan wurde speziell auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Er umfasst abwechslungsreiche Workouts, die sowohl drinnen als auch draußen durchführbar sind, sowie detaillierte Ernährungsanweisungen. Besonders die Einkaufsliste und die Tipps zur Meal-Prep sind Gold wert und erleichtern den Alltag enorm. Die Erfolge sprechen für sich.
Die Kombination aus Training und Ernährung ist perfekt. Super abgestimmter Plan.
Habe schon nach kurzer Zeit erste Erfolge gesehn. Der Trainingsplan ist effektiv und die Ernährungspläne sind einfach umzusetzn
Individuelle Pläne, schnelle Erfolge. Die Mischung aus Training und Ernährung passt perfekt. Fühle mich viel gesünder
Der Plan ist perfekt auf mich abgestimmt. Training und Ernährung sind top. Ich fühle mich fitter und habe bereits abgenommen!
Der Plan beinhaltet eine tolle Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, die perfekt auf mein Fitnesslevel abgestimmt ist. Besonders begeistert bin ich von den detaillierten Ernährungsplänen, die nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten sind. Ich fühle mich voller Energie und habe bereits nach wenigen Wochen deutliche Fortschritte gesehen.
Der Trainingsplan ist super strukturiert und umfasst sowohl Workouts für zu Hause als auch für das Fitnessstudio. Der Ernährungsplan ist vollgepackt mit gesunden und einfachen Rezepten, die mich nie hungrig lassen. Die zusätzlichen Tipps zur Regeneration und Motivation sind ein echter Bonus und haben mir geholfen, am Ball zu bleiben.
Ich schätze besonders den ganzheitlichen Ansatz des Plans. Neben den intensiven Trainingseinheiten gibt es wertvolle Informationen zu Erholung und Stressmanagement. Die Ernährungspläne sind auf meinen Tagesablauf abgestimmt und helfen mir, meine Leistung zu maximieren. Schon nach kurzer Zeit fühle ich mich fitter und ausgeglichener.
Die Trainingspläne sind abwechslungsreich und machen richtig Spaß. Ich habe in kurzer Zeit deutlich an Muskelmasse zugelegt und bin sehr zufrieden mit den Ergebnissen
Ich war anfangs skeptisch, aber die individuellen Trainings- und Ernährungspläne haben mein Leben verändert. Schon nach wenigen Wochen konnte ich deutliche Fortschritte sehen. Danke für die großartige Unterstützung.
Die Pläne sind perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten und ich fühle mich endlich wieder fit. Besonders der persönliche Kontakt und die schnellen Antworten bei Fragen haben mich überzeugt. Besten Dank!
Vorteile unserer individuelle Fitnesspläne
Wie funktioniert es?
Formular ausfüllen
- Nach der Bestellung erhältst du eine Mail mit einem detaillierten Fragebogen zu deinem Gesundheitszustand, deinen Fitnesszielen und deinem Ernährungsstil.
- Diesen füllst du aus und sendest ihn uns per E-Mail an: team.meinfitnessplan@gmail.com
Lass dich nicht stressen und fülle alle Felder so gut wie möglich aus. Natürlich gibt es kein Ablaufdatum oder Ähnliches! Wir warten nur auf dein Go!
Analyse und Erstellung des Plans
- Wir nehmen uns 2-3 Tage Zeit, um deinen individuellen Plan zu erstellen. Dabei verwenden wir die neuesten Technologien und wissenschaftlich fundierte Methoden.
- Du kommst deinem Traumkörper schon einen Schritt näher!
Wir erstellen Berechnung und leiten Empfehlungen ab
- Berechnung deines Grundumsatzes (BMR) und Gesamtenergieumsatzes (TDEE)
- Empfehlung eines angemessenen Kalorienüberschusses oder -defizits
- Detaillierte Makronährstoffempfehlungen (Protein, Kohlenhydrate, Fett) in Gramm
Erstellung des Fitnessplans
- Dein Trainings- und Ernährungsplan wird nun speziell an dich angepasst, um dein Fitnesslevel und deine Ziele effektiv zu erreichen.
- Flexible Trainingsoptionen und Alternativübungen on top!
Erhalt des Plans
- Du erhältst deinen maßgeschneiderten Fitness- und Ernährungsplan per E-Mail als PDF.
Keine E-Mail Adresse? Kein Problem! Wir können dir deinen Plan über alle möglichen Kanäle zukommen lassen.
Unterstützung und Anpassung
- Bei Fragen oder für Unterstützung steht dir unser Team jederzeit zur Verfügung
- Regelmäßige Fortschrittsverfolgungen und Anpassungen.
Über uns
Wir bei Meinfitnessplan.de sind deine Experten für individuelle Fitness- und Ernährungspläne! Unsere Mission ist es, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen, fitteren und glücklicheren Leben zu unterstützen. Bei uns dreht sich alles um dich – Individueller geht's nicht!
Bei Meinfitnessplan.de steht die persönliche Betreuung im Vordergrund. Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Deshalb erstellen wir maßgeschneiderte Pläne, die auf deine persönlichen Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt sind. Unsere Pläne basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Methoden, um sicherzustellen, dass du die besten Ergebnisse erzielst.
Was uns auszeichnet
- Individualität: Jeder Plan wird speziell für dich erstellt, basierend auf den von dir bereitgestellten Informationen. Kein Plan von der Stange, sondern ein maßgeschneidertes Konzept, das wirklich zu dir passt. Individueller geht's nicht!
- Wissenschaftlich fundierte Methoden: Wir nutzen modernste Technologie und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, um deine Fitness- und Ernährungspläne zu erstellen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir berücksichtigen nicht nur dein Training, sondern auch deine Ernährung, deinen Lebensstil und deine persönlichen Vorlieben. So bekommst du einen umfassenden Plan, der alle Aspekte deiner Gesundheit und Fitness abdeckt.
- Fortlaufende Unterstützung: Unser Team steht dir jederzeit zur Verfügung, um Fragen zu beantworten, dich zu motivieren und deinen Plan bei Bedarf anzupassen.