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Mein individueller Fitnessplan

Mein individueller Fitnessplan

€129,00 EUR
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inkl. MwSt.
Zeitliche Zielvorgabe

Dein individueller Fitnessplan setzt sich aus zwei unverzichtbaren Teilen zusammen, die essenziell für deinen Erfolg sind:

Einem auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan + maßgeschneiderten Trainingsprogramm.

1. Trainingsplan:

  • Individuelle Trainingsanleitung: Unser individueller Trainingsplan bietet dir eine maßgeschneiderte Anleitung für deine Workouts, basierend auf deinem Fitnesslevel und deinen Zielen.
  • Vielfalt an Übungen: Entdecke eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind, um deine Stärken zu maximieren und deine Schwächen zu überwinden.
  • Optimale Formung deines Körpers: Mit gezieltem Training helfen wir dir dabei, deinen Körper zu formen und deine Fitnessziele zu erreichen.

2. Ernährungsplan:

  • Maßgeschneiderte Empfehlungen: Unser individueller Ernährungsplan bietet dir spezifische und personalisierte Richtlinien für eine ausgewogene Nährstoffzufuhr.
  • Optimale Anpassung an deine Ziele: Wir passen die Ernährungsempfehlungen genau an deine Fitnessziele und Bedürfnisse an, damit du bestmögliche Ergebnisse erzielen kannst.
  • Köstliche und gesunde Rezepte: Entdecke eine Vielzahl von köstlichen und gesunden Rezepten, die dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.

Individueller Fitnessplan:

    • 🔗 Synergie aus Ernährung und Training: Unser individueller Fitnessplan kombiniert maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingspläne, um dir dabei zu helfen, deine Ziele effektiv zu erreichen.
    • 🌐 Ganzheitlicher Ansatz: Entdecke die Kraft einer ganzheitlichen Herangehensweise an Fitness und Gesundheit, die Ernährung und Training miteinander verbindet.
    • 🏆 Optimale Unterstützung auf dem Weg zum Erfolg: Mit unseren individuellen Plänen erhältst du die optimale Unterstützung, um das Beste aus dir herauszuholen und deinen Traumkörper zu verwirklichen.
    • 🔄 Flexibilität und Anpassungsfähigkeit: Solltest du nach der Erstellung des Plans zusätzliche Wünsche oder spezifische Anforderungen haben, passen wir den Plan gerne an, um sicherzustellen, dass er weiterhin perfekt zu deinen Bedürfnissen und Lebensumständen passt.

    Zeitliche Vorgabe – Du bestimmst das Tempo

    Du entscheidest, ob du deine Ziele in 6, 10 oder 12 Wochen erreichen möchtest. Unser Team passt den Trainingsplan entsprechend an, sodass du auf realistische und gesunde Weise deine Ziele erreichst. Die Kosten für alle 3 Zeitvorgaben sind gleich! 

    Vollständige Details anzeigen

    Detaillierter Ablauf

    • Formular ausfüllen

      • Nach der Bestellung erhältst du eine Mail mit einem detaillierten Fragebogen zu deinem Gesundheitszustand, deinen Fitnesszielen und deinem Ernährungsstil.
      • Diesen füllst du aus und sendest ihn uns per E-Mail an: team.meinfitnessplan@gmail.com
      Lass dich nicht stressen und fülle alle Felder so gut wie möglich aus. Natürlich gibt es kein Ablaufdatum oder Ähnliches! Wir warten nur auf dein Go!

    • Analyse und Erstellung des Plans

      • Wir nehmen uns 2-3 Tage Zeit, um deinen individuellen Plan zu erstellen. Dabei verwenden wir die neuesten Technologien und wissenschaftlich fundierte Methoden.
      • Du kommst deinem Traumkörper schon einen Schritt näher!

    • Wir erstellen Berechnung und leiten Empfehlungen ab

      • Berechnung deines Grundumsatzes (BMR) und Gesamtenergieumsatzes (TDEE)
      • Empfehlung eines angemessenen Kalorienüberschusses oder -defizits
      • Detaillierte Makronährstoffempfehlungen (Protein, Kohlenhydrate, Fett) in Gramm

    • Erstellung des Fitnessplans

      • Dein Trainings- und Ernährungsplan wird nun speziell an dich angepasst, um dein Fitnesslevel und deine Ziele effektiv zu erreichen.
      • Flexible Trainingsoptionen und Alternativübungen on top!

    • Erhalt des Plans

      • Du erhältst deinen maßgeschneiderten Fitness- und Ernährungsplan per E-Mail als PDF.
      Keine E-Mail Adresse? Kein Problem! Wir können dir deinen Plan über alle möglichen Kanäle zukommen lassen.

    • Unterstützung und Anpassung

      • Bei Fragen oder für Unterstützung steht dir unser Team jederzeit zur Verfügung
      • Bei Wunsch und Bedarf Anpassungen am Plan.
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    Unsere Service-Versprechen

    • Dein Plan in 2-3 Tagen

      Du erhältst deinen Trainings- und Ernährungsplan in nur 2-3 Tagen – sorgfältig und präzise erstellt.

    • Stets für dich da

      Unser Kundenservice steht dir jederzeit für Fragen und Anliegen zur Verfügung.

    • Qualitätsversprechen

      Du erhältst höchste Qualität und Vertrauen durch sorgfältig geprüfte Trainings- und Ernährungspläne.

    • Datensicherheit garantiert!

      Deine Daten sind bei uns sicher und geschützt durch modernste SSL-Verschlüsselung.

    Customer Reviews

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    Häufig gestellte Fragen

    Was ist im Fitnessplan-Paket enthalten?

    Unser Fitnessplan-Paket umfasst maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne. Du erhältst einen detaillierten Trainingsplan, der auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist, sowie einen Ernährungsplan, der dir hilft, deine Fitnessziele effektiv zu erreichen. Beide Pläne werden auf Basis deiner persönlichen Vorlieben und Ziele erstellt.

    Wie kann ich entscheiden, ob ich einen 6, 10 oder 12-Wochen-Plan wähle?

    Du kannst die Dauer deines Fitnessplans ganz nach deinen persönlichen Zielen und Zeitvorstellungen wählen. Ob du deine Ziele in 6, 10 oder 12 Wochen erreichen möchtest – wir passen deinen Plan entsprechend an, um sicherzustellen, dass du realistische und erreichbare Fortschritte machst.

    Wie funktioniert die individuelle Anpassung meines Trainingsplans?

    Dein Trainingsplan wird durch eine ausführliche Analyse deiner Ziele, Fitnesslevel und Vorlieben erstellt. Wir berücksichtigen deine aktuellen Fitnesszustände, Verletzungen oder gesundheitliche Aspekte und erstellen einen Plan, der speziell auf dich zugeschnitten ist. Bei Bedarf nehmen wir regelmäßige Anpassungen vor.

    Wie erhalte ich meinen Trainings- und Ernährungsplan?

    Nachdem du das Bestellformular ausgefüllt und uns per E-Mail an team.meinfitnessplan@gmail.comzugeschickt hast, erstellen wir deine Pläne. Du erhältst sie per Mail in digitaler Form als PDF-Dokument, die du bequem auf deinem Computer, Tablet oder Smartphone nutzen kannst.

    Kann ich den Trainingsplan anpassen lassen?

    Ja, du kannst deinen Trainingsplan jederzeit anpassen lassen. Wenn sich deine Ziele ändern oder du Fragen hast, kannst du dich einfach an unser Team wenden. Wir stehen dir für Anpassungen und Unterstützung während der gesamten Zeit zur Verfügung.

    Was kostet der Fitnessplan und gibt es zusätzliche Gebühren?

    Der Preis für das Fitnessplan-Paket bleibt für alle Optionen (6, 10 oder 12 Wochen) gleich. Es gibt keine versteckten Gebühren oder zusätzlichen Kosten. Der Preis von 149€ deckt sowohl deinen Trainings- als auch deinen Ernährungsplan ab.

    Was ist der Unterschied zwischen einem Trainingsplan und einem Ernährungsplan?

    Ein Trainingsplan fokussiert sich auf deine Fitnessübungen, um deine Ziele wie Muskelaufbau, Fettabbau oder Verbesserung der Ausdauer zu erreichen. Ein Ernährungsplan kümmert sich um deine Ernährung, um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst und deine Fitnessziele unterstützt werden. Beide Pläne arbeiten zusammen, um dir zu helfen, deine Ziele effektiv zu erreichen.

    Für wen sind die Trainings- und Ernährungspläne geeignet?

    Unsere Pläne sind für alle Fitnesslevels geeignet, die ihrem Traumkörper erreichen möchten – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Wir erstellen deinen Plan basierend auf deinem aktuellen Fitnesslevel und deinen Zielen, sodass auch alle erfolgreich mit unseren Programmen arbeiten können.

    Was passiert, wenn ich mit meinem Plan unzufrieden bin?

    Wenn du mit deinem Plan unzufrieden bist, lass es uns bitte wissen. Wir werden gemeinsam an einer Lösung arbeiten und Anpassungen vornehmen, um sicherzustellen, dass du mit deinem Plan zufrieden bist und deine Ziele erreichst. Dein Erfolg ist unser Erfolg!

    Ist der Fitnessplan ein Abonnement?

    Nein, das Fitnessplan-Paket ist kein Abonnement. Du bezahlst einmalig und es gibt keine weiteren Verpflichtungen oder versteckten Gebühren.

    Weitere Fragen?

    Deine Frage nicht dabei? Kein Problem! Kontaktiere uns ganz einfach per Mail: team.meinfitnessplan@gmail.com oder über das Kontaktformular

    Wir melden uns innerhalb weniger Stunden bei dir.